{"id":34043,"date":"2021-01-10T07:00:39","date_gmt":"2021-01-10T10:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/?p=34043"},"modified":"2021-01-15T13:54:16","modified_gmt":"2021-01-15T16:54:16","slug":"dicas-para-curtir-o-melhor-do-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/fica-a-dica\/dicas-para-curtir-o-melhor-do-verao\/","title":{"rendered":"Dicas para curtir o melhor do ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A esta\u00e7\u00e3o mais querida do ano j\u00e1 come\u00e7ou, trazendo muito sol, calor e divers\u00e3o. Por\u00e9m, sempre temos que seguir alguns cuidados para aproveitar o melhor do ver\u00e3o. Pensando nisso, a CVC listou algumas dicas para te ajudar a curtir a \u00e9poca da melhor forma, confira:<\/p>\n

Hidrate-se muito!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Na sua viagem de f\u00e9rias de ver\u00e3o, n\u00e3o se esque\u00e7a de beber \u00e1gua v\u00e1rias vezes ao dia. Inclusive alguns especialistas indicam que o ideal \u00e9 ingerir cerca de dois litros diariamente. A \u00e1gua de coco \u00e9 tamb\u00e9m uma excelente op\u00e7\u00e3o para se manter hidratado, porque fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo.<\/p>\n

Evite os alimentos mais gordurosos<\/strong><\/p>\n

A digest\u00e3o dos alimentos mais cal\u00f3ricos se torna mais dif\u00edcil na \u00e9poca mais quente do ano, trazendo uma sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar. Sempre d\u00ea prefer\u00eancia para alimentos mais leves, como frutas e verduras, que s\u00e3o ricas em fibras e \u00e1gua. Sucos naturais e saladas de frutas s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para serem digeridas no ver\u00e3o.<\/p>\n

Use bastante protetor solar<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo e por isso ela precisa de muita prote\u00e7\u00e3o. Com as altas temperaturas, \u00e9 muito f\u00e1cil desenvolver queimaduras e irrita\u00e7\u00f5es. O uso de protetor solar \u00e9 obrigat\u00f3rio o tempo todo na piscina, praia ou mesmo para caminhar na rua. Sempre \u00e9 indicado que o Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar (FPS) seja superior a 30, principalmente nas crian\u00e7as e idosos. N\u00e3o se esque\u00e7a de reaplic\u00e1-lo a cada duas horas.<\/p>\n

Refresco e muita divers\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Nessa esta\u00e7\u00e3o nada melhor do que ir \u00e0 praia para curtir bastante e se refrescar nesse calor. Se o seu destino de viagem n\u00e3o tiver um mar ou mesmo uma piscina natural, n\u00e3o se preocupe! H\u00e1 muitos destinos de ecoturismo que possuem cachoeiras incr\u00edveis, como por exemplo, Bonito<\/a>. H\u00e1 tamb\u00e9m muitos lugares como Fortaleza e Caldas Novas que disp\u00f5em de parques aqu\u00e1ticos com atra\u00e7\u00f5es para todos os gostos.<\/p>\n

Viagem Curta<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Uma boa dica tamb\u00e9m \u00e9 que esta esta\u00e7\u00e3o \u00e9 perfeita para um bate-volta. Em S\u00e3o Paulo, por exemplo, h\u00e1 muitos destinos pr\u00f3ximos da capital para curtir o ver\u00e3o. As cidades mais famosas s\u00e3o Ilhabela<\/a> e Ubatuba, recheadas de praias incr\u00edveis e localizadas perto da capital paulista. Se n\u00e3o tiver carro, vale alugar um para aproveitar uma viagem de fim de semana, o que proporciona muita praticidade para voc\u00ea e a sua fam\u00edlia!<\/p>\n

Confira dicas de destinos de ver\u00e3o<\/a> para curtir essa esta\u00e7\u00e3o da melhor maneira!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A esta\u00e7\u00e3o mais querida do ano j\u00e1 come\u00e7ou, trazendo muito sol, calor e divers\u00e3o. Por\u00e9m, sempre temos que seguir alguns cuidados para aproveitar o melhor do ver\u00e3o. Pensando nisso, a CVC listou algumas dicas para te ajudar a curtir a \u00e9poca da melhor forma, confira: Hidrate-se muito! Na sua viagem de f\u00e9rias de ver\u00e3o, n\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":29553,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[21],"tags":[1745,1732,858,612],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34043"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34089,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34043\/revisions\/34089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cvc.com.br\/dicas-de-viagem\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}